痩せるダイエット

由来に諸説あるのが炭水化物ダイエットです。
有力な説というか、一般的に言われているのは糖尿病患者のための炭水化物コントロール法がダイエットとして流行した説です。
炭水化物に限らず、ダイエットの語源は食事療法という意味です。
糖尿病の患者のために炭水化物のダイエット法が開発された説も納得がいきますね。
ただ、体重を減少させるための美容法、健康法としての炭水化物のダイエットとしてはどうでしょうか。
炭水化物の摂取量を低く抑えるダイエット法はスポーツ選手のための栄養法にもよく見られていました。
ここから一般人向けの炭水化物の量を抑えてダイエットする考え方が応用された説もあります。
たとえばカーボローディングという炭水化物のダイエット法を取り入れたスポーツ選手の食事法。
カーボローディング法のダイエットはロバートハース博士が広く提唱しまたたく間に世界中のアスリートに広まったスポーツ栄養学です。